重生校园之倾城空间_分卷阅读16 首页

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   分卷阅读16 (第2/2页)

   “我看你是被这狐狸精,迷得神魂颠倒了吧?”潘芸嫌弃道。

    其它男生听到自己的女神受侮辱,都忍不住了,一同喝道:“管你什么事?瞎吵吵啥?”“就是,管你啥事!”“羡慕嫉妒恨呗,嫌自己长得没有人家好看,看你这损样。”

    “你!你们!哼”看着全班所有男生,都在维护林倾城说话,潘芸愤恨地扭头转过身去。

    跟着班级的队伍一起来到cao场,蔚蓝的天,阳光透过淡薄的云层,照耀在大地上,现在是上午10点钟。

    体育老师向我们走过来同学们都收起懒散,开始打起精神,听着体育委员的命令整理好队形站齐。

    体育老师向我们这边越走越近,来到我们面前,体育委员大声道:“老师好!”

    站在体育委员旁边的我一阵耳鸣,这个体育委员,说话也太洪亮了吧,耳朵都快要被他震聋了

    接着我们也一同喊道:“老师好!”。

    听到我们喊完,体育老师中气十足地说道:“同学们好!今天大家的精神状态很好啊!现在从第一排的最右边,开始报数。”不愧是体育老师,说话铿锵有力,中气十足。

    同学们一一开始报数,“1,2,3”,“46,报数完毕!”站在最后一名的学生,报完最后一个数。

    “好,大家都到齐了,现在请同学们散开,准备做热身运动。”体育老师说道。

    听到老师的发令,我们呈体cao队形慢慢散开

    我跟着他们一起散开,站好后和前面的同学对齐,我和同学们的距离是一臂之宽,刚好可以舒展开来。

    热身开始,按从头至脚,从局部到整体的顺序我们开始做热身动作,扭动头部,颈部上下左右,或顺时逆时的转动,4个八拍后。

    开始做肩部:绕肩运动,吸气,双臂直臂经胸前。头顶,尽力向后绕到自己的最大限度,呼气,双手在头后屈臂,放开手立掌,掌跟发力,向左右两侧水平缓慢地推手臂,直到手臂伸直,连续做四次后,伸展运动

    活动手腕。脚腕。顺时针逆时针各10次,全身。双手手指交叉,手掌向天空方法,双臂贴近耳朵,将双臂向上伸展致极限。15秒进行一次。再将身体向左右方向拉伸

    最后做完一些变频率的高抬腿和原地小步跑后,热身运动完毕。

    做完后我呼出一口气,心想:这些动作这么长的时间没有做过,隐隐约约还记得一些,还好没出什么洋相。

    旁边林子墨,看到我紧张的样子,调笑道:“怎么呢?做个热身运动就把你紧张成这样啦?”

    听到林子墨的声音,我扭头看向旁边,心里一阵诧异,他什么时候站我旁边?作者大大:人家一直站在你旁边,是你没发觉好吧。

    这时,体育老师一声口哨,道:“听我的口令,收拢队形。”

    我们开始慢慢的收拢队形,站好后,体育老师道:“好,现在大家围着跑道,慢跑两圈。”

    “报告!老师。”一个女生出声。体育老师看向那名女生,皱眉“怎么了?”

    “老师,我肚子疼。”女生话说完,又有两三名女生,一同道:“老师,我肚子也疼。”“老师,我也是!”

    听到几名女生的话,体育老师也没多说什么,直接安排她们在一旁休息。

    这样的场景我见过无数次,她们应该是大姨妈来了。

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